verdwenen

verdwenen

Sterk verbeterd

1. diagnose

R.S.I. beide armen ongeveer een jaar,

Patiënt heeft moeilijke periode achter de rug en vraagt zich af of ze dit verwerkt heeft

Onrustig slapen, moe wakker worden

Ruglig, voeten optrekken: ze gaat hierdoor lager ademen en goed ontspannen; hoorbaar in, uit: darmen rommelen en functioneel ademen teweegbrengend;

aandacht verplaatsen: betere balans in stand;

uitdrukking gezicht: vertraagt gedachten;

zit, optrekken schouders: geeft betere bewustwording van onwillekeurig aanspannen in werkhouding

Spanningsvermindering: hetzelfde werktempo met lagere E.M.G.

Lichaamsbewustwording: bewust van spanning op de romp en strakheid van schouders

Functioneel bewegen: staat en zit beter, betere balans

Cognitieve herstructurering: verandert "altijd haast’ in goede tempo gebruiken, accepteert haar gevoelens beter, wordt er reëler over

Herstelprocessen: Slaapt goed en wordt uitgerust wakker, herstelt sneller na activiteit, neemt vaker pauze waarin ze herstelt

Follow-up na 2 maanden: ze werkt alvast een dag in de week op de werkplek die ze in de toekomst wil hebben. Het gaat haar goed af. Ze voelt wanneer de spanning te hoog oploopt en neemt dan haar pauze. Klachtenvrij, dus met een goede zelfregulatie.

niveau van overspanning: