Vrouw, 50 jaar:

7 keren adem- en ontspanningstherapie

setting/medebehandeling/verwijzing

Cardioloog, Dr. van Hal, na hartrevalidatie en groepsontspannings-therapie. Medebehandeling psycholoog.

klachten/probleemstelling

effect

1. Onrust

Sterk verminderd

2. Emotionaliteit

Verdwenen.

3. Slecht slapen

Onveranderd.

4. Hartkloppingen

Sterk verminderd.

5. Rugklachten

Sterk verminderd.

Nijmeegse HVS 35 (sterk verhoogd)

HVS 11 (normaal)

Hartinfarct.

Somatisch: medicijngebruik voor het slapen.

Sociaal: problemen met haar vorige werkgever.

Psychisch: problemen rond haar zoon.

welke met welke ervaring thuis

Zit, hoorbaar ademen : meer controle over het ademen door de adembewustwording.

Zit, voeten drukken : het doen van deze instruktie geeft afleiding en daardoor rust.

Zit, benen wrijven : geeft pijn - en spanningsvermindering voor de rug.

niet gedaan

Lichaamsbewustwording: herkent nu beter de signalen van het lichaam en klachten, relativeert deze nu meer en accepteert ze makkelijker.

Aandachtsverschuiving: gaat er nu op uit, zoals fietsen, dit geeft afleiding en rust.

Cognitieve Herstructurering: kan nu genieten van het nietsdoen. Ze maakt zich nu minder zorgen om haar hartproblemen en accepteert deze. Ze neemt nu afstand van de problemen met haar zoon.

Spanningsvermindering: spanning, het zeurende gevoel in de rug neemt af door de instructies, evenals de spanningen in het gezicht.

Functioneel ademen: de ademhaling wordt soepeler, voller, makkelijker en beter verdeeld.

De klachten als onrust, emotionaliteit en hartkloppingen waren grotendeels het gevolg van overspanning. Het slapen reageerde echter niet. Het ontstaan van de klachten stond onder invloed van het gelijktijdig krijgen van het infarct en de verhuizing. Haar mogelijkheid tot zelfregulatie is intact.

niveau van overspanning:

was verstoord ( maar een paar instructies lukten). Uiteindelijk kwam die weer in balans. (al de instructies lukten goed).