Man 46 jaar

12 keren adem- en ontspanningstherapie

Geen medebehandeling of verwijzing.

Informatie huisarts nadrukkelijk ongewenst

Klachten/probleemstelling

Effect

1. Geen "voel-ervaringen"

aanvangsklacht nog beperkt aanwezig;

partner ook sterk veranderd

2. Vaak onenigheden met partner a.g.v. 1

relatie met partner aanzienlijk beter

Nijmeegse vragenlijst: 13

8 => 6 => 4

gevoelsarm

licht autistisch: ondanks goede intelligentie en scholing doet hij eenvoudig werk in gemeenteplantsoen, heeft vaste routines en sterke patroonbinding in alle doen en laten.

Hij is gelukkig met zijn partner en wil alles doen om haar te plezieren, maar weet niet hoe

Ingang: instructies

hoorbaar uitademen: ontdekte dat koude luchtstroom waarnemen een voorbeeld is van 'voelen', daarna werden ook andere veranderingen na de instructie bewust gevoeld, thuis gebeurt dit ook, zoals hoofd leger, armen hangen, voeten zwaar

aandacht verzamelen: hoofd leger, nekpijn weg, armen hangen, voeten zwaar, rug platter

Handgrepen: geen

zit, benen wrijven

zitten, hoofd links / rechts

zit, voeten drukken

ruglig, voeten optrekken

ruglig, hoofd rollen

ruglig adem onderkant

staan benen wrijven

Cognitieve herstructurering: begrijpt dat voelen hetzelfde is als waarnemen van veranderingen in lichamelijke sensaties

Functioneel ademen: Voelt adembeweging, is bewuster en voller

Lichaamsbewustwording: neemt in toenemende mate de veranderingen waar als gevolg van praktisch alle instructies, ervaart dit concreet en kan het onder woorden brengen

Herstel van evenwicht: heeft af en toe emotionele uitbarstingen, reageert emotioneler, naar partner

Aandachtverschuiving: hoofd wordt leger

Spanningsvermindering: armen hangen losser, rug ligt platter

Door lichaamsbewustwording gekomen tot bewust voelen en hebben van gevoelsreacties op omgevingsinvloeden. Het reageren vanuit die bewuste gevoelens blijft sterk rationeel gestuurd, maar voldoet in de relatie met de partner. Tot nut toe lijkt het probleem in grote mate gevolg te zijn van overspanning, ondanks de aanwezigheid van de psychische structuur als beperkende voorwaarde. Zal dit blijvend bevredigend zijn? Evaluatie over 6 maanden is gewenst!

Niveau van overspanning: in balans

Al bij de tweede sessie kwam de doorbraak dat verandering ervaren werd, sindsdien lukten de meeste instructies