follow-up na 5 maanden

met gesprekken maatschappelijk werk

klachten/probleemstelling

Effect

Nijmeegse H.V.S. Lijst score verhoogd: 27

score bij 5 maanden follow-up laag: 9

psychisch in de problemen door zorgen om de toekomst i.v.m. werkeloosheid

lichamelijk door achillespeesprobleem die hem belemmert staande werk te doen

Ruglig, aandacht verzamelen: bewuster van het lichaam, rustiger, zwaar

Ruglig, hoofd rollen: helder in het hoofd, hoofdpijn verdwijnt

tweetal, onderrug voelen : voelt de adembeweging achterkant romp

spanningsvermindering bij signalen van spanning, nl. duizeligheid, weet hij dmv. aandacht richten op (steunvlakken van) het lichaam te ontspannen functioneel ademen hoorbaar ademen vergrootte de ademruimte

cognitieve herstructurering de negatief ervaren verschijnselen relativeerde hij meer en kwamen op de achtergrond.

De klachten waren in hoge mate gevolg van gewone overspanning. Door toegenomen zelfregulatie kreeg hij meer zelfvertrouwen, ging hij aan de slag met zijn toekomst i.p.v. zich zorgen te maken over zijn werkeloosheid en lichamelijke beperking. Hij "vergat" minder afspraken. Aanvankelijk had ik het als moeilijk ingeschat, echter zijn Turkse afkomst bleek geen probleem te vormen: S. is een open type en werkte goed aan zijn herstel. Hij oefent bijna iedere dag en merkt in het dagelijks leven dat zijn lichaam ontspant in zit, lig en stand.

van matig verstoord naar in balans