Samenvatting casus door Hans Heuvels, postcode: 7054 CP,

e-mail: h.heuvels@planet.nl

Vrouw leeftijd: 51 jaar, Mevrouw is 8 keer geweest voor adem- en ontspanningstherapie, van 03-03-2008 tot 11-08-2008	Individuele AOT op verwijzing van huisarts En is sinds 2007 behandeling van psycholoog tot aanvang AOT
klachten/probleemstelling	effect
1. Ernstige nekklachten met uitstralende pijn naar het achterhoofd die overgaat in erge hoofdpijn.	Sterk verbeterd en veel minder frequent en minder hevig
2 . Knarsen van de tanden vooral ‘s-nachts en verhoogde spanning in kaken overdag.	Sterk verbeterd overdag beter bewust van spanning rond de kaken.
3. Spanning en onrust in hoofd.	Sterk verbeterd
4. Spanning en onrust in onderbuik.	Sterk verbeterd.
NVL: 24 ATL: 40	13 16
1. diagnose Cervicale hoofdpijnklachten Sinds maart 2006 Medicatie: Pantazol en Efexor	2. beperkende voorwaarden: somatisch, psychisch, sociaal Psychisch. Doorgemaakte spanning n.a.v foutieve diagnose Cervix CA. (december 2006). In de loop van de behandeling bleek dat de problemen ontstaan door de foutieve diagnose en de paniekaanvallen succesvol zijn behandeld door de psycholoog en of medicijn van de huisarts. Nieuwe baan met hoge werkdruk en confrontatie met kanker patiënten uitmondend in paniek aanvallen (mei 2006) Moeder die tijdens proefbehandelingen hartinfarct heeft doorgemaakt, heeft een schuldgevoel opgeleverd bij haar. (Mei 2008). Dit schuldgevoel is effectief behandeld door de huisarts. Dochter met onderbuikklachten die geopereerd is aan appendix. (Mei 2008). Inmiddels is haar dochter weer gezond. Spanningen rondom burnout van echtgenoot (2005 tot en met nu). Uiteindelijk blijken op het eind van de behandeling vooral de spanningen rondom echtgenoot en de werkdruk als voornaamste beperkende voorwaarden over te blijven.
Ingang: instructies Voor achterwaarts en zijwaarts rollen op zitbotje: Effect: ontspannen rechtop zitten Gewicht verplaatsen van de voeten voor achterwaarts en zijwaarts in stand. Effect: Ontspannen staan op de voeten en goede verdeling van het gewicht. Kortlig, trekken duwen: Effect:Ontspannen gevoel in nek en schouders Snel optrekken van de voeten en loslaten in ruglig Effect: Ontspannen gevoel in nek en schouders Thalamic smile: Effect minder spanning in aangezicht	Handgrepen Handgreep voeten trekken duwen: Hele wervelkolom beweegt mee en wordt ook zo ervaren hoofd richting borstbeen tijdens inademen en achterover tijdens uitademen: Versterkt zowel in als uitademen en het plezierigst vindt zij het duwen in combinatie met de uitademing. Na de oefening voelt het hoofd leger en minder zwaar en verder merkt zij op dat zij niet helemaal stil staat en een beetje om haar lengte as beweegt. Handgreep hoofd houden: Tijdens oefening zit voor achter even deze handgreep toegepast. Daarna verloopt de beweging naar achteren met een rondere rug. Na de oefening voelde zij duidelijker het midden van de zitbeenderen en zat ook ronder en dit had zij nog niet eerder ervaren. Voelde minder spanning in het bovenlichaam en zij voelt beter de zitbeenderen en de voeten.
Processen Spanningsvermindering: minder spanning in nek en schouderregio en kaken, Lichaamsbewustwording: Is zich bewuster als de gezichtuitdrukking gespannen is, de belastbaarheid is toegenomen, signalen van overbelasting sneller worden sneller opgemerkt.	Aandachtsverschuiving: is in staat om ook meer het onderlijf (zitbeenderen) en de voeten te voelen en voelt zich minder druk in het hoofd. Aanvankelijk sterk afgeleid en het lukt haar gemakkelijker de aandacht te focussen. Functioneel bewegen: zit gemakkelijker meer ontspannen en staat gemakkelijker
Conclusie: Voor de bovenstaande klachten blijkt dat zij goed toegankelijk zijn voor AOT en dat er interne zelfregulatie is opgetreden. Gedurende de behandelreeks is er een verandering gekomen in een aantal beperkende voorwaarden, daarnaast geeft mevrouw aan dat de emotionele toestand van haar man zorgelijk blijft en de nog altijd aanwezige werkdruk niet veel veranderd is, maar dat zij via de interne zelfregulatie hier veel beter mee om kan gaan en dat zij veel minder klachten heeft.	niveau van overspanning: In balans, nagenoeg alle oefeningen lukten.